Hypnose & Sophrologie :
Mon approche thérapeutique
Thérapie de soutien - Hypnose & Sophrologie
Mon approche est dite "intégrative", c'est à dire que j'utilise des outils issus de différentes techniques qui couvrent le pôle psychologique (pensées et émotions) et le pôle corporel (énergétique et physique). Leurs utilisations simultanées et complémentaires permettent un accompagnement global, personnalisé et efficace.
C'est de la thérapie dynamique et participative dans l'échange permanent. Vous êtes l'acteur de votre changement.
Je vous accompagne dans le passage à l'action avec des outils thérapeutiques spécifiques et performants. Je vous explique les différents outils qui me semblent les plus efficaces et pertinents et vous restez libre de les experimenter.
Au plaisir de vous accompagner à surmonter les épreuves de la vie et à mobiliser vos ressources. Votre bien-être est ma priorité.
Mes pratiques ne se substituent en aucun cas à votre suivi médical, je vous accompagne vers votre bien-être.
Je vous garantis un suivi thérapeutique personnalisé et adapté à vos besoins.
Mon approche
de la Thérapie de soutien
L'approche en thérapie de soutien regroupe un ensemble de techniques concernant votre esprit (gestion d’émotions, confiance, estime, deuil, séparation, votre communication aux autres et envers vous-même, vos croyances limitantes…).
Mon travail est de vous proposer des outils adaptés à votre besoin et de vous accompagner dans leurs utilisations en séances. Le votre est de les mettre en place en inter-séances dans votre quotidien selon votre propre rythme.
C'est votre motivation et votre détermination qui permettent de mobiliser vos ressources pour accéder au changement.
Pour les enfants et les adolescents, tous les outils sont adaptés pour un accompagnement psychopédagogique spécifique.
Mon approche de l'Hypnose & la PNL
L’hypnose désigne un état modifié de conscience proche de l’état de sommeil recommandé pour de nombreuses applications thérapeutiques. Elle permet de soulager ou de résoudre de nombreux troubles comme certaines douleurs, phobies, dépression, sommeil, anxiété…
Grâce à l’hypnose, nous approchons l’inconscient par la parole et la suggestion permettant de provoquer des modifications fonctionnelles du cerveau avec des vertus préventives et curatives. Pendant l’hypnose, vous percevez les choses plus largement avec un certain recul pour accéder au changement et à la modification d’un comportement.
Cet état de lâcher prise ouvre le champ des possibles pour se mettre en action, traiter les informations et les réactions émotionnelles tant sur le corps que sur l’esprit.
Tout le monde est réceptif à l’hypnose et il existe différentes approches comme l’hypnose classique, Ericksonienne, intégrative etc.
C’est une expérience qui nécessite d’être vécue pour en découvrir les bienfaits.
Je pratique la NOUVELLE HYPNOSE qui est l'association de l'hypnose Ericksonienne alliée à la PNL (Programmation Neuro-Linguistique).
L’hypnose n’est pas douloureuse et en aucun cas dangereuse.
Rester bloqué dans un état d’hypnose ou encore agir contre sa volonté sur les ordres d’un praticien sont des mythes.
Il faut cependant choisir un praticien solidement formé.
Pour être efficace, elle nécessite une relation thérapeutique de qualité.
Prenez le temps de choisir votre praticien. Si vous avez le moindre doute, vous pouvez toujours décider de changer d’avis et de ne pas faire la séance.
Mon approche de la Sophrologie
L'accompagnement en sophrologie permet à la fois de mettre le corps en mouvement synchronisé à votre respiration et ainsi de stimuler dans le cerveau la zone dédiée à l'intégration du schéma corporelle.
Elle favorise le passage à l'action, la prise de décision etc...
La sophrologie est aussi un état d'esprit positif et tout un travail de visualisation pour mobiliser vos ressources et atteindre vos objectifs de manière simple, rapide et efficace.
Mon travail est de vous garantir une prise en charge adaptée à votre demande.
Je vous explique toujours les outils proposés et vous restez libre de les pratiquer.
Je suis formée également en énergétique et l'alliance de l'ensemble des outils en fonction de vos préférences permet un accompagnement totalement personnalisé tout en répondant à vos besoins.
Mes pratiques ne se substituent en aucun cas à un suivi médical !
Pour les enfants et les adolescents, tous les outils sont adaptés pour un accompagnement psychopédagogique spécifique.